סולם F מז'ור הרמוני מכיל 7 תווים: F, G, A, B♭, C, D♭, E.
המז'ור ההרמוני הוא הסולם המז'ורי עם סקסטה מונמכת. הוא שואל את הסקסטה המינורית מן המינור המקביל בשם, וזה מה שמעניק לו את איכותו המתוקה־מרירה; הוא יושב באופן טבעי מעל אקורדים מז'וריים עם סובדומיננטה מינורית.
F מז'ור הרמוני הוא סולם ולא סולם־מפתח. אין לו סימני מפתח משלו: מוזיקה שמשתמשת בו נכתבת בדרך כלל בסימני המפתח של סולם המקור, בתוספת סימני היתק במקומות שבהם הם מופיעים.
| דרגה | תו | מרווח | חצאי טונים |
|---|---|---|---|
| 1 | F | P1 | 0 |
| 2 | G | M2 | 2 |
| 3 | A | M3 | 4 |
| 4 | B♭ | P4 | 5 |
| 5 | C | P5 | 7 |
| 6 | D♭ | m6 | 8 |
| 7 | E | M7 | 11 |
אלה המשולשים הנבנים על כל דרגה של F מז'ור הרמוני תוך שימוש בתווי הסולם בלבד.
כל סוגי הסולמות המתחילים על F, להשוואה.
בסולם F מז'ור הרמוני יש 7 תווים: F, G, A, B♭, C, D♭, E.
סולם F מז'ור הרמוני בנוי לפי תבנית הצעדים W–W–H–W–H–W+H–H, כאשר H הוא חצי טון ו־W הוא טון שלם.
המשולשים הנבנים מסולם F מז'ור הרמוני הם F, Gdim, Am, B♭m, C, D♭aug, Edim.